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 贝比妙妙屋为您分享：如何养成良好的睡眠习惯

1.睡眠环境

宝宝需要一个相对安静的环境，才能睡得好。此外，家长给他喂奶，或者更换尿布湿时，动作都要轻柔一点，尽量不要把他完全弄醒，半睡半醒的状态为好。

2.昼夜节律

昼间幼儿不宜久睡，否则影响夜间睡眠。

贝比妙妙屋为您分享：良好睡眠习惯能帮助长个吗

1.22点前就寝

晚间脑垂体分泌的生长激i素是帮助长高的重要因素。很多宝宝的作息习惯受成年人影响严重，逐渐成为“夜猫子”。长期晚睡，生长激i素水平就不足，宝宝就不容易长高。所以孩子要有充足睡眠，建议22点前就寝。

2.良好的睡眠规律

睡眠规律良好，宝宝才能生长发育的好；反之，宝宝的生长就会受到限制。作息高度规律，到时间马上就寝，这对孩子长个子很有必要。

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贝比妙妙屋为您分享：婴儿游泳在现实中的好处

7、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育；

8、帮助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，促进肠胃蠕动，利于防止肠绞痛。

9、平衡能力：可以帮助早产、感统失调患者增强平衡能力。

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贝比妙妙屋为您分享:亲子游泳，五大问题需留意！

2、身体不适勿下水

夏天，孩子很容易生病，中暑，感冒，发烧是常事。如果发现孩子有此等情况，千万不要带孩子去游泳。因为游泳需要足够的体力，而病中的孩子都比较虚弱，带生病的孩子去游泳，只会雪上加霜，加重孩子的病情，重者还会出现溺水情况。