义乌暑假游泳培训招生诚信企业「贝比妙妙屋托育早教中心」

刚出生不久的婴儿游泳多久为宜?

     婴儿游泳时间长短，取决于婴儿每次游泳时意识状态及本身具有的体力素质月龄大个因素。

　　一般新生儿在游泳训练的初期蕞好只待7分钟左右。以后每次增加10－15秒，逐渐增加到10分钟。

　　3个月以内的婴儿每次游泳训练蕞好不要超过15分钟。

　　到一岁时，游泳训练可逐渐增加到30－40分钟。

　　一旦婴儿出现疲劳状态或者过度兴奋打盹哭闹，要立即停止训练，立刻将婴儿从婴儿游泳池中抱出水面。

　　刚开始的时候不要久了，十分钟就可以了，等婴儿慢慢适应了以后就可以时间长点了.

　　可以根据婴儿的体力选择每天游多长时间,水温要用温度计量,不可以用手试,水温在38-40度之间,水深要根据婴儿的身高而定,一般腿伸直后触不到池底为宜.

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儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要让孩子补充营养

??游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了儿童的心脏功能。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

【妙妙天才小知识】带宝宝游泳应注意事项

  避免皮肤i过敏

 由于游泳池中大多含有氯，经常接触有可能会导致宝宝皮肤刺激、过敏。因此，如果你发现宝宝的皮肤有异样，蕞好立即就医检查。

  要让宝宝安心

 宝宝刚开始有可能会不适应在游泳池中玩水。因此，你应该和宝宝保持眼神接触，并且不断和宝宝说话，才能让宝宝感到安心。

  适当补充体力

 在游泳的过程中，宝宝有可能会感到饥饿或是口渴。因此，你应该要准备一点食物和水，可以让宝宝随时补充体力和水分。

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